酷暑难当 小心多种疾病找上门

发布时间:2019-07-31 09:34 来源:恩施晚报 作者:何雨洋 编辑:王晓蓉

全媒体记者 何雨洋

三四十摄氏度的高温天气里,抱着冰镇大西瓜,在空调房待上一天,一分一秒都不想离开……在很多人心中,这才是夏天正确的“打开方式”。殊不知,在享受空调带来凉爽的同时,“空调病”也潜伏在我们身边,可能给健康带来威胁。

喝上一扎冰镇啤酒,约上三四个好友吃上一顿烧烤,也是许多人的夏天标配。但是,冷饮、啤酒、暴饮暴食等都易引发肠胃疾病。

恩施晚报记者昨日在民大医院采访发现,近来患上“空调病”的市民明显增多,而出现腹泻等症状前来就医的患者也明显多于平时。

专家提醒,空调虽好,夏天不能太贪图凉快,如把温度调得过低,给你带来清凉的同时,“空调病”也会盯上你。夏天也要养成良好的饮食习惯,这样胃肠疾病才不会找上门。

贪凉容易引“空调病”来袭

家住州城81岁的崔奶奶多年来患有支气管疾病,最近突然感觉身体不适,住进了民大医院呼吸内科。

“头痛,浑身乏力,身体很不舒服。”崔奶奶将自己的症状告诉给民大医院呼吸内科主任杨华。通过询问和了解病情,杨华判断,崔奶奶是患了“空调病”。她介绍,空调病主要是指由于长期吹空调,或室内外温差过大,导致身体免疫力下降,病毒和细菌乘虚而入,从而引起呼吸系统、消化系统等的一系列不适症状。轻者乏力、头痛、腰痛、容易感冒、面部神经痛、下肢酸痛和不同程度的胃肠病等;重者会出现皮肤病和心脑血管疾病,老年人的症状更加明显。

原来,崔奶奶早上习惯出门遛弯,转一圈走到超市后,就在超市吹着空调歇凉。中午,崔奶奶又顶着烈日回家吃午饭,冷热交替,老人身体吃不消,就出现不适症状。

目前,通过治疗,崔奶奶的身体状况得到了明显改善。

杨华告诉记者,在民大医院呼吸内科最近接诊的患者中,像崔奶奶一样因为夏季炎热吹空调引起呼吸道疾病的人数激增。

“最近气温比较高,不少人因为贪凉,晚上开着空调睡觉,再加上室内室外温差过大,身体难以适应,头晕、四肢乏力、鼻塞等一系列疾病就找上门了。”杨华说。

管住嘴,小心吃出胃肠疾病

除了“空调病”,夏季胃肠疾病患者也明显增多。

最近,市民邹女士因为突然腹泻住进了医院。

“前一天晚上吃了早上剩的几个水饺,结果半夜就开始上吐下泻。”邹女士说,“早上出门急,就没有把饺子放进冰箱,晚上回来吃了,结果吃坏了肚子。”

民大医院急诊医学科主任向毓明介绍,夏季是胃肠道疾病的高发期,急性腹泻、急性胃肠炎的发病率都要高于冬季。“天气炎热,很多市民贪食冷饮,进食过多生冷食物,或是食用不卫生、变质的食物,都可能引起胃肠道疾病。”向毓明称,在湿热的季节里,市民更需要注意做好预防措施,预防胃肠道疾病的发生。

向毓明介绍,夏季环境湿热,有利于细菌及病毒的繁殖,食物容易发生腐坏变质。“夏季要尽量吃新鲜的食物,如果没有吃完,要将食物放进冰箱冷藏,再吃之前一定注意要加热。”向毓明提醒,将食物放入冰箱中并不代表就不会变质,冷藏时间过长的食物依然有变质的可能性。

向毓明提醒,如果因饮食不慎出现了腹疼、腹泻,自行服药症状没有好转时,应及时前往医院就医。“儿童与老年人在出现腹泻时,要注意防止脱水,要及时补充水分。

不要猛吹空调,多补充水分

“‘空调病’的关键在于预防,无论是成年人还是儿童,夏季不要过度留恋空调房,每隔一段时间最好打开门窗通风换气;空调温度也不宜过低,26℃-28℃比较合适;在空调房内要多喝白开水,不要对着空调出风口直吹;气温不高时,例如清晨和傍晚适当到户外活动,逐渐适应气候变化。”杨华建议。

杨华表示,夏季补水十分重要,由于冷气容易造成身体水分的流失,因此咽喉、鼻腔比较容易干燥,这时要多喝开水,补充身体所缺的水分和维生素,并且加速体内新陈代谢。她介绍,很多人经常满身大汗时对着空调猛吹一通,想让身体快速凉下来,殊不知,这样最伤身体。遇凉气时,毛孔会突然关闭,寒气郁结体内,易造成暑湿感冒。

向毓明认为,夏季想要远离胃肠道疾病,要注意个人卫生,尤其是饭前便后一定要洗手。“外出就餐一定要选择卫生状况比较好的餐厅饭店,少在卫生情况不佳的排档、路边摊等就餐。”

他提醒,夏季吃冷饮时要注意不过量,特别是刚刚剧烈活动后不能吃大量的冷饮,否则消化系统会受到强烈刺激,很容易引起消化不良,或者导致急慢性胃肠炎。夏季水果丰富,吃前要注意清洗干净,把残留的农药和细菌清洗掉再吃。冰箱里刚拿出来的冰镇水果也最好先放一放再吃。

责任编辑:王晓蓉

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